カキ氷

280/365
広島もサミット準備で大変です
足元がおぼつかないバイ●ンさんが転んだら、それは鹿の仕業デス。

今年初の「カキ氷」
先週末に食べたo(^▽^)o
まぁ～美味しいこと(ﾉω`*)ﾉ

台湾のカキ氷も美味しいらしいが、
日本の夏（キンチョーの夏）は、
日本のカキ氷に限るばい
抹茶小豆に白玉のトッピング
ヒャッホー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

今年は食べまくろうかな？　かき氷
知覚過敏でもないし、ガンガンいけるよんo(≧ω≦)o

タンパク質

229/365
炭水化物カット2日目。
変身後の身体の写真で注目されたい(*｀艸´)ｳｼｼｼ　冗談、冗談♪

以前
パーソナルトレーニングを受けていた時、
トレーナーから
１日60ｇはタンパク質を取るように指導されました。
体重を減らすだけでなく
筋肉量を落とさないこと。
となると,
一食に付き20ｇ

豆腐1丁（小パック）
豚肉約80ｇ
高たんぱく質ヨーグルト
この写真メニューで、たんぱく質合計約24ｇ

ヘルシーで簡単です。o(^▽^)o

気のせいか、今日は身体が軽い(｡-_-｡)

赤ちゃんのように食後の睡魔に勝てなかったり、
前日の疲れが取れないのは、「糖分摂取の過多」とな？
加齢のせいと言われるよりも、そちらの理由でお願いしたい

3日間だけやるばい。

228/365
TV画面に向かって毒づいた今朝。「バカバカバ～カふざけんな」
貴方が誹謗中傷した人たちにも大切な家族がいるのです。
自分だけ「許して」( ﾟДﾟ)ﾊｧ?　因果応報。

身体が重い
ホワイトデーのお返し
ゴディバのチョコ
熊本土産（自分の）陣太鼓
お彼岸お供え用ぼた餅
石窯パン屋の葡萄パン
ハーゲンダッツの
アイスクリーム
夕飯は面倒臭いから
スパゲティ一皿ドン

でもって、
ここのところウォーキングをサボってました( ／ω)

そりゃ太るわね、間違いないっブヒッ♪

で、今朝から思い切って炭水化物カット
今日の朝食です。
鶏ささみ・苺・サツマイモ・レタス＆トマト＆チーズサラダ
そして万能栄養食のゆで卵
これでタンパク質は30g 摂取
本日3食は既にミッション　クリア＼(^o^)／

ともかく３日間、やってみよっと
おそらくできると思うけどサ、
パン好きには辛い炭水化物カットだわ:(´◦ω◦`):

フカヒレ餡かけ丼

191/365
中〇人の無人島(沖縄県）購入がニュースになっている。
福岡の埋め立て地域に建っている高層マンションは数年前から中〇人ばかり

今朝、通勤途中に、
昼食を買うためコンビニへ
サンドウィッチ？　
お弁当？　迷うわ～。
「おっ、小ぶりな中華丼」を見っけ
コールスローとプチパンを買ってレジへ
P●y P●y♪　チャリーンと電子決済

とっところが、
合計1280円とな　
(｡Дﾟ; 三 ;ﾟДﾟ)


私の予想は、せいぜい600円前後
2倍、２倍　高いっ、高すぎる、おかしい(*ﾟQﾟ*)

で、そこで私が思ったのは、
「ホラねぇ～、外国人アルバイトはだからダメなのよ」と。
「この値段なわけないじゃん、スキャンミスね」と。

レシートを確認しました。ガァ～ンw(ﾟoﾟ)w

「フカヒレ餡かけ丼　800円（税別）」((((；ﾟДﾟ)))))))
高っ
コンビニに800円以上の丼商品登場
それも普通サイズより小ぶり　←やられた（汗）
おまけにコールスローも数十円の値上がりしてた←やられたダブル（汗）

外国人アルバイトの方、本当に申し訳ない
値段や中身を確認せず、小さい丼＝値段が安い
完全に私のアホな思い込みでした。
頭の中だけとはいえ、間違った想像でした

もう、恥ずかしいぃ～(ﾉω`*)ﾉ(ﾉω`*)ﾉ

昼に食したこの丼、味はフカヒレ、
でも、身が見つからず(Ｔ＿Ｔ)

ダメって言われると・・・

178/365
やっと今週の勤務終了。疲れたぁ～！
発達障害の学生との負の無限ループ（グルグル）　専門家じゃないから辛いわ。

人工甘味料ステック
砂糖代用品として毎日使っている。
カロリーの問題ではなく、
健康上アカンらしい
何となく気づいてはいたが・・・。

「脳が腐る食べ物」
　ｂｙ　youtube

他にはインスタントラーメン・ファストフード・コーラ等々


Σ（ﾟдﾟ|||）　「お前はすでに死んでいる」　 北斗の拳風
いや、
「お前の脳は既に腐っている」とな　(｡Дﾟ; 三 ;ﾟДﾟ)

ダメって言われると、
ハンバーガーを買いに行く私、
ラーメンをt作る私、
3日間オムライスを食べ続けるチャン・カワイに👏する私

病気か？私(ﾉω`*)ﾉ(ﾉω`*)ﾉ