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運動

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健康的で楽しく人生をおくるには
「食事」「睡眠」「運動」
これが大切・・・て、わかっとるわいヽ(`ω´*)ﾉ彡☆

１スクワット
久々にスクワットしたら、
１０回で足がつった



身体に悪い(ﾉω`*)ﾉ(ﾉω`*)ﾉ


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