ウォーキング
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GW後半に、さすがにトドのままではアカンと思い、
遠くのスーパーまで歩きました。
歩数5500歩
そっかぁ～、１万歩ってすごいのね(；゜０゜)
翌日は、美容院へ 6000歩
そして、本日1.5km先のニトリへ （往復３km）
ハァ～
ニトリからタクシーで帰ろうかと思いました( ／ω)
マジで・・・(ﾉω`*)ﾉ(ﾉω`*)ﾉ(ﾉω`*)ﾉ
確認したら、
8800歩でした。
私が１万歩歩ける日は来るのかしら？
この３日間、ドドから人間に戻り、
心がスッキリ、夜もよく眠れた。
やはり、体を動かすことは大事だわ(o‘∀‘o)*:◦♪
GW後半に、さすがにトドのままではアカンと思い、
遠くのスーパーまで歩きました。
歩数5500歩
そっかぁ～、１万歩ってすごいのね(；゜０゜)
翌日は、美容院へ 6000歩
そして、本日1.5km先のニトリへ （往復３km）
ハァ～
ニトリからタクシーで帰ろうかと思いました( ／ω)マジで・・・(ﾉω`*)ﾉ(ﾉω`*)ﾉ(ﾉω`*)ﾉ
確認したら、
8800歩でした。私が１万歩歩ける日は来るのかしら？
この３日間、ドドから人間に戻り、
心がスッキリ、夜もよく眠れた。
やはり、体を動かすことは大事だわ(o‘∀‘o)*:◦♪
コメント
4月スポーツジム 1ヶ月休みました。アルバイトの勤務時間から 行く機会が減り 「会費がもったいない」と思い休みましたが １ヶ月後改めて自分のおなか見て愕然としました。アルバイトの日は１日10.000－15.000歩は歩きますが 腹筋は使いません（笑）5月から毎日ジム通い続けています。筋力の衰えは 休むとてきめんですネ。今日で8日 カレンダーに○マーク貼るようにしました。
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