fc2ブログ
want to~を軸に期限を決めて目標達成の日々の記録 
241/512
ゴールデンウィークから始めたウォーキング
雨にも負けず、風にも負けずいや、時々負けるが( /ω)
平均7000、8000歩、歩いている

あ~あ それなのに体重が増加
体重測定

どうなってるんじゃいっ(「・ω・)「ガオー

筋肉はぜい肉より重い
うんうんそれは知っているが(腑に落ちない(T_T))

食欲はアル、アルアル ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
そして、
解禁の今、頭の中は「何食べよう?」でいっぱい。

再度、宣言下に入るまでに、←きっと来るから
うなぎ、サムギョップル、焼き肉、焼き鳥、鍋・・・え~と、ジュル~(ノω`*)ノ



歳とるとお腹の筋肉 腹筋が衰え 気付けば・・・。私は月 20日 カインズホームでカートオジさんやっています。3時間 10.000-15.000 歩きます。もう3年になりますが 脚力はつきましたが お腹は別。ジムにも通っていますが 真夏の暑いときは シャワーだけなんてことして おいしいもの食べてると てきめんです。やっぱり腹筋運動ですかね(笑)
[2021/10/05 23:13] URL | kitchenplaza #- [ 編集 ]














管理者にだけ表示を許可する

シンプルアーカイブ