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want to~を軸に期限を決めて目標達成の日々の記録 
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脳研究者(東大)
池谷裕二&上大岡トメの「のうだま」
タイトルはふざけているが、
中身はホッホォ~\(^o^)/
淡蒼球という、「やる気スイッチ」を分かりやすく説明している。

以前から、占いと心理学、そして脳科学
メチャ興味があって、本を読み漁っているが。
脳は身体を動かさないと、
ほとんど活動しないと理解した。



で、
昨日スポーツジムに入会 (単純明快、わかりやすい性格)
ストレッチ・・・「ハイッ、膝伸ばしてぇ~、エッそれが精いっぱい
筋トレマシン・・・「ハイッ、普通に息して~、呼吸止まってますよ
プール・・・「ハイッ、まだまだ上がるのは早いですよ」と
約3時間散々言われクタクタで帰って爆睡

翌日のスッキリ感
背中と肩の痛みが消えてる

♪───O(≧∇≦)O────♪
スッゲェ~、運動の力

参った、参った、降参です
かっこいいわ・た・しを目指して、頑張るぞ


















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